In mijn dagelijkse werk, probeer ik mensen vanuit mijn expertise te helpen weer in balans te komen en weer gezond te worden. Je kunt door verschillende oorzaken uit balans raken. Overbelasting en energietekort zijn er twee van. Over overbelasting heb ik al vaak geschreven. Een burn out is vaak het gevolg. Alhoewel dit laatste ervoor […]
Lees meerEen heerlijk vegetarisch gerecht voor 3 personen. Wat heb je nodig: 1 kop bruine basmati rijst 2 koppen rode linzen 2 kootjes kleingesneden gemberwortel 2 grote kleingesneden tenen knoflook 1 gesnipperde ui (in de winter mag je wat meer ui en knoflook gebruiken) Eventueel 1 of 2 gesneden tomaat 2 theelepels kurkuma 4 theelepels koriander […]
Lees meerLast van jeukende ogen en/of keel en een verstopte neus, en moet je vaak niezen? De kans is groot dat je last hebt van hooikoorts. Vanuit de Chinese Geneeskunde kunnen verschillende onderliggende oorzaken de symptomen veroorzaken. Met een Chinese diagnose kan een acupuncturist vaststellen welke die is en op basis daarvan een behandeltraject adviseren. Maar […]
Lees meerIk krijg wekelijks de vraag over het drinken van koffie. Vanuit de Chinese geneeswijze gezien is er in de meeste gevallen helemaal niets mis mee om een kopje koffie in de ochtend te drinken, maar zeker niet meer dan 3. Westers gezien valt koffie onder een graan en bevat koffie, buiten cafeïne, ook mineralen zoals […]
Lees meerVanuit de Chinese diëtiek wordt de Walnoot thermaal als verwarmend gezien met een zoete smaak. Walnoten kunnen ontstekingen verminderen en pijn verlichten. Dit effect kan te wijten zijn aan hun gehalte aan omega 3-oliën, waardoor ze ook goed zijn voor hart en bloedvaten. Ze bevochtigen de longen en darmen en helpen hoesten en een piepende […]
Lees meerRegelmatig zie ik cliënten die verschillende medicijnen moeten slikken. Om een juiste Chinese diagnose te kunnen stellen is het nodig om een disbalans in een orgaan of systeem te onderscheiden van een bijwerking van een medicijn. Op nr 1 staat de cholesterolverlager. Om die reden wordt mij wel eens gevraagd of er niet ook met […]
Lees meerKnoflook is een superstar voor een goede gezondheid. Het bevat vitamines A, B1, B2, B3, C, E, ijzer, calcium, koolhydraten en vezels. Knoflook kent veel geneeskrachtige effecten. Is goed voor lichaam en geest, ondersteunt het afweersysteem, helpt tegen hartkwalen, hoge bloeddruk en aderverkalking en is een natuurlijk anti-bioticum. Het bevordert de bloedsomloop en transpiratie. Ook verwijdert het obstructies van voedsel en het remt het verkoudheidsvirus en […]
Lees meerSymptomen van insomnia zijn moeilijk in slaap vallen, of verstoring van slaap en/of vroeg wakker worden, denk ook aan dromen en een slechte slaap kwaliteit. Mensen die last hebben van insomnia zijn moe, gespannen of voelen zich lui of hebben vertraagde reacties, zijn snel afgeleid of hebben hoofdpijn. Dit kan uiteindelijk ook leiden tot mentale […]
Lees meerEr zijn veel mensen die inmiddels het belang inzien van het eten van voldoende groenten en fruit met een laag suiker gehalte. In het kader van mijn opleiding heb ik eerder geschreven over de natuurlijke chemische plantenstoffen die polyfenolen genoemd worden bij het voorkomen van kanker. En inmiddels wordt door onderzoek bevestigt dat een juiste […]
Lees meerElk voor- en najaar zie je de aandacht voor een goede nachtrust toenemen. Het verzetten van de tijd, veroorzaakt soms slapeloosheid bij mensen die daar normaal gesproken geen last van hebben. Bij de overgang winter naar zomer of zomer naar herfst zie je ook problemen die te maken hebben met overgang van yin naar yange […]
Lees meer