Galstenen en Galblaas reiniging

Wanneer de lever constant stagneert, bezinkt het sediment vaak uit de gal en vormt het ophopingen die lijken op stenen, zand of modder in de galblaas. Omdat de galblaas fungeert als een reservoir voor gal, wordt deze minder efficiënt wanneer deze verstopt raakt met sediment en acute problemen ontstaan ​​wanneer stenen vast komen te zitten […]

Lees meer

Galblaas

In de Chinese geneeskunde (TCM) hoort de Galblaas (GB) samen met de yinne Záng de Lever bij het Hout element. Westers gezien is de taak van de galblaas om gal op te slaan en uit te scheiden en om vet in de lymfe te helpen absorberen. Vetten zijn essentieel voor de celmembraan structuur en -integriteit, en […]

Lees meer

Zomerse aardbeien

Aardbeien, ze zijn er weer! Feest. Vanaf juni tot en met september schenkt de natuur ons wat we nodig hebben in dit seizoen. Buiten deze maanden komen ze uit de kas. Binnen de Chinese diëtiek wordt dit fruit onder de categorie verkoelend ondergebracht. Het heeft een zoet- zure smaak. Aardbeien eten bevordert de functie van […]

Lees meer

Wat zou Socrates destijds gedacht hebben over de Gele Keijzer?

Ik keek laatst een serie van de BBC over oude westerse filosofen. Een van de besproken filosofen was Socrates. Geboren rond 496 voor Christus. Hij is bekend van het Socratisch gesprek, in zijn zoektocht naar de waarheid en wat iets tot waar maakt, ontleedde hij standpunten. Per woord moest worden uitgeplozen wat de exacte betekenis […]

Lees meer

Asperges goud voor je gezondheid

Als het april is, dan zie je ze weer overal, de asperges. Na gelang de temperatuur is de oogsttijd van medio april tot en met juni. Waarom wit goud genoemd? Nogal aan de prijs maar ook zeker om de gezondheidsvoordelen. Westers gezien is deze groente rijk aan antioxidanten, essentiële mineralen en vetzuren. Zoals vitamines B, […]

Lees meer

Blauwe bessen zijn altijd gezond?

Binnen de Chinese diëtiek heeft deze bes een verkoelend effect en is de smaak zuur en zoet. Deze smaken hebben invloed op de Lever en de Milt/Alvleesklier. Ze hebben een regulerende werking bij damp- en hitte condities en ze verwijderen toxines.  De stof die de blauwe kleur geeft zorgt voor een positieve werking op hart- […]

Lees meer

Welkom in 2021 het jaar van de Gouden Os

De os (koe) is het tweede dier in de Chinees dierenriem en het wordt gewaardeerd om zijn vermogen om hard te werken en te verdragen. Hij  staat voor standvastigheid en samenwerking. Het element voor Os is Yin Aarde. Het element voor het jaar 2021 is Yin Metal, dat harmoniseert met het Aarde Element, want aarde […]

Lees meer

Ontspanningsoefening Kom in Balans

Voor een optimale immuniteit is het vooral in een stressvolle tijd belangrijk in balans te blijven. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Een manier is de ontspanningsoefening die onderdeel is van de Kom in Balans sessies die ik al enkele jaren doe. Hieronder vind je de verkorte versie die nog geen 15 minuten duurt. […]

Lees meer

De praktijk is per 3 maart open. Lees hier de COVID richtlijnen.

BELANGRIJK De praktijk is vanaf 3 maart weer geopend. In verband met het Coronavirus volgt HandsOn Qi strikt de richtlijnen op van de overheid, het RIVM en de GGD. Deze kunnen door de tijd heen wijzigen. Houd deze pagina daarom in de gaten. Voordat u op afspraak komt: Blijf thuis indien u of een van uw […]

Lees meer

Dieet versus gezond eten

Ja, het is weer zo ver. Na enkele jaren ben ik qua gewicht weer over de gezonde grens gegaan. Mijn broeken passen niet meer en ik voel me niet meer zo fit. Tijd voor wat discipline. Omdat ik mensen die dit willen graag voedingsadviezen geef die een betere gezondheid en balans bevorderen, wil dat niet […]

Lees meer
1 2 3 5