BELANGRIJK De praktijk is vanaf 3 maart weer geopend. In verband met het Coronavirus volgt HandsOn Qi de richtlijnen op van de overheid, het RIVM en de GGD. Deze kunnen door de tijd heen wijzigen. Houd deze pagina daarom in de gaten. Voordat u op afspraak komt: Blijf thuis indien u of een van uw gezinsleden […]
Lees meerAntioxidanten helpen cel schade die kan leiden tot ziektes als kanker, tegen te aan. Pruimen bevatten veel vitamine C en K. Omdat pruimen ook vol van vezels zijn, helpen ze goed bij obstipatie en constipatie. Vezels stabiliseren ook de bloedsuikerspiegel, zodat deze aan te raden zijn bij diabetes. Door het hoge gehalte aan Kalium helpt […]
Lees meerWanneer de lever constant stagneert, bezinkt het sediment vaak uit de gal en vormt het ophopingen die lijken op stenen, zand of modder in de galblaas. Omdat de galblaas fungeert als een reservoir voor gal, wordt deze minder efficiënt wanneer deze verstopt raakt met sediment en acute problemen ontstaan wanneer stenen vast komen te zitten […]
Lees meerIn de Chinese geneeskunde (TCM) hoort de Galblaas (GB) samen met de yinne Záng de Lever bij het Hout element. Westers gezien is de taak van de galblaas om gal op te slaan en uit te scheiden en om vet in de lymfe te helpen absorberen. Vetten zijn essentieel voor de celmembraan structuur en -integriteit, en […]
Lees meerAardbeien, ze zijn er weer! Feest. Vanaf juni tot en met september schenkt de natuur ons wat we nodig hebben in dit seizoen. Buiten deze maanden komen ze uit de kas. Binnen de Chinese diëtiek wordt dit fruit onder de categorie verkoelend ondergebracht. Het heeft een zoet- zure smaak. Aardbeien eten bevordert de functie van […]
Lees meerIk keek laatst een serie van de BBC over oude westerse filosofen. Een van de besproken filosofen was Socrates. Geboren rond 496 voor Christus. Hij is bekend van het Socratisch gesprek, in zijn zoektocht naar de waarheid en wat iets tot waar maakt, ontleedde hij standpunten. Per woord moest worden uitgeplozen wat de exacte betekenis […]
Lees meerAls het april is, dan zie je ze weer overal, de asperges. Na gelang de temperatuur is de oogsttijd van medio april tot en met juni. Waarom wit goud genoemd? Nogal aan de prijs maar ook zeker om de gezondheidsvoordelen. Westers gezien is deze groente rijk aan antioxidanten, essentiële mineralen en vetzuren. Zoals vitamines B, […]
Lees meerBinnen de Chinese diëtiek heeft deze bes een verkoelend effect en is de smaak zuur en zoet. Deze smaken hebben invloed op de Lever en de Milt/Alvleesklier. Ze hebben een regulerende werking bij damp- en hitte condities en ze verwijderen toxines. De stof die de blauwe kleur geeft zorgt voor een positieve werking op hart- […]
Lees meerDe os (koe) is het tweede dier in de Chinees dierenriem en het wordt gewaardeerd om zijn vermogen om hard te werken en te verdragen. Hij staat voor standvastigheid en samenwerking. Het element voor Os is Yin Aarde. Het element voor het jaar 2021 is Yin Metal, dat harmoniseert met het Aarde Element, want aarde […]
Lees meerVoor een optimale immuniteit is het vooral in een stressvolle tijd belangrijk in balans te blijven. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Een manier is de ontspanningsoefening die onderdeel is van de Kom in Balans sessies die ik al enkele jaren doe. Hieronder vind je de verkorte versie die nog geen 15 minuten duurt. […]
Lees meer