Spruitjes, ik zie het gezicht van mijn zus al wanneer ik het erover heb. Ze griezelt van de bittere smaak. Het zijn eigenlijke kleine kooltjes. Westers gezien boordevol eiwit, mineralen en vitamine A, B, C , E en K. Hierdoor zijn ze onder andere gezond voor je ogen, ze verhogen je weerstand, je huid, en […]
Lees meerIn het AD van 12 oktober 2021 las ik een interessante kop: ‘Bijna alle patiënten die in het ziekenhuis uiteindelijk zwaar ziek zouden worden of zelfs zouden overlijden, bleken bij hun opname een ernstig tekort aan selenium en zink te hebben’ Dit bleek uit een recent Belgisch onderzoek. Eerder werd volgens het AD ‘in Duitsland een […]
Lees meerAan het begin van dit jaar was al duidelijk, in het jaar van de Os zou alles langzaam maar gestaag verbeteren. Nou dat hebben we geweten, maar gelukkig mogen we weer steeds meer. Ook in de praktijk zijn er nog maar enkele aanpassingen. Het reinigen van de praktijk na elke behandeling, het reinigen van de […]
Lees meerDe os (koe) is het tweede dier in de Chinees dierenriem en het wordt gewaardeerd om zijn vermogen om hard te werken en te verdragen. Hij staat voor standvastigheid en samenwerking. Het element voor Os is Yin Aarde. Het element voor het jaar 2021 is Yin Metal, dat harmoniseert met het Aarde Element, want aarde […]
Lees meerZo aan het eind van 2020 en het begin van 2021 kijk ik en veel mensen met mij, terug op een bewogen jaar met soms verlies of beperkingen waardoor verdriet of frustraties, maar ook angst voor het onzichtbare virus. Het afgelopen jaar bracht ons vaak (soms letterlijk) wel dichter bij huis en familie. Maar ook […]
Lees meerGratis behandeling, acupunctuur en nog veel meer Het is alweer even sinds de laatste nieuwsbrief tijdens de eerste Covid golf. We zitten alweer in de tweede. Vandaag wil ik je informeren over gebruik van het mondkapje, lichamelijke klachten door thuis werken, mijn acupunctuur licentie, acupunctuur bij pijnklachten en een verzoek van mijn beroepsvereniging. Mondkapje Gelukkig […]
Lees meerIk ken veel cliënten die ik onder andere masseer of behandel voor nek- en schouderklachten. Vaak zijn deze klachten het gevolg van overbelasting, een verkeerde werkhouding of stress en is stoelmassage een oplossing. Bij zwaardere klachten is TuiNa Therapie nodig of Acupunctuur. Het oplossen van problemen is teamwork. De cliënt en ik werken eraan om […]
Lees meerBELANGRIJK In verband met het Coronavirus volgt HandsOn Qi de richtlijnen op van de overheid, het RIVM en de GGD. Deze kunnen door de tijd heen wijzigen. Houd deze pagina daarom in de gaten. De regels zijn versoepeld maar het is verstandig om voorzichtig te blijven en de basisregels te volgen. Voordat u op afspraak […]
Lees meerIn het voorjaar heb je al veel mooie zonnige dagen. Het is een goed moment om je vitamine D voorraad aan te vullen en je huid voor te bereiden op de zomer. Ga elke zonnige dag even in de zon zitten. Begin met 5 minuten en bouw het elke dag wat op. In het vroege […]
Lees meerWe kennen het allemaal. We zijn druk druk druk en we proberen allemaal gezond te eten. Mijn advies is meestal: ‘ eet zo veel mogelijk warm gekookt voedsel’. Voor wat de lunch betreft krijg ik vaak de vraag hoe je dat toch kunt regelen. Een van de manieren om op je werk wat warms te […]
Lees meer