In mijn dagelijkse werk, probeer ik mensen vanuit mijn expertise te helpen weer in balans te komen en weer gezond te worden. Je kunt door verschillende oorzaken uit balans raken. Overbelasting en energietekort zijn er twee van. Over overbelasting heb ik al vaak geschreven. Een burn out is vaak het gevolg. Alhoewel dit laatste ervoor zorgt dat je een energietekort hebt, zijn er nog meer oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je te weinig energie hebt. Naast slaap problemen zijn er meerdere. Voeding, emoties, menselijke interacties, ze hebben allemaal hun aandeel in de stand van jouw energie.

Als je je verdiept in gezonde voeding, zie je wat een gebrek aan energie in de maatschappij veroorzaakt. ‘Wat je eet is wat je bent’ is een oude gezegde, maar een waarheid als een koe. Als je voldoende kwalitatief hoge voedingsstoffen kunt opnemen, is de kans kleiner dat je uit balans raakt. De kwaliteit van je voeding bepaalt voor een groot deel de kwaliteit en de werking van je organen en weefsels. Hoe beter die werken, hoe beter je je voeding op neemt en hoe meer voedingsstoffen de juiste weg door je lichaam vinden. Hierdoor heb je meer energie.

Dit geldt niet alleen op lichamelijk niveau. Ook ons geestelijk welzijn is gestoeld op bovenstaande. Vanuit de TCM hebben de organen elk een aparte functie als het gaat om onze geestelijke en emotionele welzijn. Als je lichaam niet voldoende voeding krijgt, wordt je sneller moe, ongeduldig, boos, verdrietig, angstig, passief of agressief. Elke emotie heeft invloed op en wordt beïnvloed door een orgaan. Onze spijsvertering wordt vaak belemmert door emoties, met alle gevolgen van dien.

Een ander energielek kan voortkomen uit mensen uit je omgeving. Wellicht heb je wel eens met iemand gesproken of om je heen gehad, waarna je je compleet uitgeput voelde. Je kunt je vinger niet leggen op de oorzaak, maar vaak heeft het te maken met hoe mensen elkaar proberen te beïnvloeden middels de verschillende beheersingsmechanismen. Een mechanisme dat ervoor zorgt dat deze personen energie van je tappen door zich op een bepaalde manier te gedragen. Dit ontstaat heel subtiel en zonder dat mensen zich daarvan bewust zijn. Het vervelende is dat hoe beter dit mechanisme voor hen werkt, des te beter en energievoller zij zich voelen. Maar wel ten koste van een ander, die uitgeput achterblijft. Het energiespelletje.

In een boek van James Redfield las ik een hele duidelijke omschrijving van deze mechanismes of drama’s. Dit ontstaat vaak op vroege leeftijd binnen het gezin. Hij schrijft: ‘iedereen probeert energie van een ander los te krijgen. Op een agressieve wijze om tot aandacht te dwingen of passief door in te spelen op sympathie of nieuwsgierigheid van mensen om op die manier aandacht te krijgen’. Kinderen vragen bijvoorbeeld vaak aandacht door gewoonweg te huilen of te gillen of ondeugend te zijn, of te laten zien hoe goed ze iets kunnen, doen gek om mensen aan het lachen te krijgen, zeggen confronterende en uitdagende dingen, ‘leggen verbale bommetjes’ etc. Neiging naar crimineel gedrag is helaas ook een manier om energie, aandacht, geld of status te krijgen/eisen. Maar in het gedrag kun je verschillende manieren herkennen.

De bullebak, bedreigt je lichamelijk of met woorden en dwingt je tot het geven van jouw aandacht. Door angst te veroorzaken en je het gevoel te geven dat er iets ergs met je gaat gebeuren. Hierdoor ontneemt hij of zij jouw energie. Deze angst kunnen ze zelf ook hebben ervaren in hun kindertijd. Ze hebben wellicht nog geprobeerd te overleven door het ‘arme ik’ drama maar kunnen exploderen als ze ouder zijn en gaan agressie met agressie bestrijden en worden ook een bullebak.

De ondervrager, is heel kritisch, je kunt nooit iets goed doen. Ze stellen vragen en blijven net zo lang graven tot ze iets negatiefs vinden. Zo iemand vindt altijd wel iets dat mis met je is. Als je daarin mee gaat, dan ondermijnt dit je wereld en leid deze je weg van je pad en put je energie uit. Omdat je jezelf beoordeelt op basis van wat de ondervrager zou kunnen denken. Dit kan voortkomen uit gezinsleden die er niet waren of je negeerden omdat ze het te druk hadden met overleven, hun carrière, social media of andere zaken. Ondervragers creëren op hun beurt weer afstandelijke mensen.

De afstandelijke, probeert de aandacht te vragen door dingen te zeggen maar heel vaag te blijven zodat bijvoorbeeld een ondervrager geen aanleiding vindt om kritisch te zijn. Doet deze dat wel dan voelt de afstandelijke zich onzeker en gaat aandacht geven aan wat de ondervrager doet of denkt en probeert niets verkeerd te doen.  Dat kost veel energie. De afstandelijke doet mysterieus en geheimzinnig in de hoop iemand zijn uiterste best te laten doen om te proberen te ontdekken wat je bedoelt of wat er aan de hand is. En zo energie tapt. Afstandelijke mensen scheppen ondervragers.

De ‘arme ik’ vertelt je allerlei drama’s over wat hen is overkomen en/of laat doorschemeren dat jij op enig manier hebt bijgedragen of bijdraagt aan hun situatie als je hen niet helpt. Mensen die je schuldig laten voelen terwijl je weet dat daarvoor eigenlijk helemaal geen reden is. Je wordt in een positie gebracht dat je het gevoel krijgt dat je jezelf moet verdedigen tegen het idee dat je niet voldoende doet. Zo een schuldgevoel put je uit maar verschaft de veroorzaker meer energie waardoor deze zich beter voelt. Dit drama kan voort komen uit het feit dat iemand zich op jonge leeftijd bedreigd heeft gevoeld of bang is geweest voor hun veiligheid.

Verschillende mensen hebben voor verschillende situaties een andere stijl, maar ze hebben vaak 1 dominant overheersingsdrama. Het drama dat het meeste energie oplevert. Nogmaals dit is een onbewust proces en iedereen heeft dit overlevingsmechanisme in zich. Iedereen denkt dat zij daar zelf geen last van hebben, maar zit minstens een deel van de tijd ook in zo een drama verstrikt. We moeten deze illusie overwinnen voordat men verder kan. Als je een stapje terug doet en naar jezelf en je omgeving kijkt, kun je deze drama’s herkennen en zien wat je eigen rol in dit energiespelletje is. Dan kun je dit ook benoemen en er aan werken en je eraan ontworstelen. Dit kan bevrijdend werken en zorgen dat je meer van je eigen energie voor je zelf kunt houden.

Als je dit energiespelletje eenmaal herkent, probeer daar ontspannen en op een humoristische manier mee om te gaan. Wees niet te hard voor anderen en jezelf. We zijn allemaal iemands moeder, vader, zoon of dochter die van het leven het beste probeert te maken.

Je kunt dit proces ontkrachten door mensen op een andere manier energie te geven als zich weer zo een situatie aan dient. Een manier die niet ten koste van jezelf gaat. Je kunt tegen iemand met heel je hart zeggen: ‘ik hou van jou’. En je moet het menen.

Mensen zullen tot hun verbazing voelen dat ze op een andere positievere manier energie hebben gekregen. Het resultaat hiervan kan je verrassen.