Last van jeukende ogen en/of keel en een verstopte neus, en moet je vaak niezen? De kans is groot dat je last hebt van hooikoorts.

Vanuit de Chinese Geneeskunde kunnen verschillende onderliggende oorzaken de symptomen veroorzaken. Met een Chinese diagnose kan een acupuncturist vaststellen welke die is en op basis daarvan een behandeltraject adviseren.

Maar voorkomen is beter dan genezen. Daarom wordt geadviseerd om in het najaar preventief 5 behandelingen te ondergaan om het immuunsysteem te versterken. Je kunt dit eventueel ook nog 1 maand voordat je klachten verwacht doen. Heb je dit niet gedaan, dan kun je ook nog acute klachten laten behandelen. Dit is vaak intensiever qua aantal behandelingen.

Je kunt niet veel doen om hooikoorts te genezen. Wel kun je proberen om niet in contact te komen met stuifmeel of pollen.

• Op zonnige en winderige dagen zit er veel stuifmeel in de lucht. Blijf dan zo veel mogelijk binnen om klachten te voorkomen. Houd de ramen dicht, zodat er geen stuifmeel naar binnen kan komen. Helemaal in je slaapkamer.
• Afdouchen voor het slapen gaan helpt ook.
• Houd het pollennieuws in de gaten. Op internet zijn er veel mogelijkheden om te zien hoeveel stuifmeel in de lucht zit. Mocht je weten voor welke stof je allergische bent, dan wordt dit ook vaak aangegeven.
• Draag buiten een zonnebril.
• Ga niet zelf gras maaien
• Laat je wasgoed niet buiten drogen want dan komen de pollen erin.
• Houdt bij het boeken van vakanties rekening met waar en wanneer je ergens naartoe gaat. Aan zee heb je vaak minder last dan in groene gebieden.

Helpen deze adviezen niet voldoende, dan kun je je neus spoelen met een zoutoplossing (fysiologisch zout) je kunt dit zo vaak doen als je wil. Bij de drogist kun je kant en klare neussprays kopen, maar je kunt deze ook zelf maken: meng een afgestreken theelepel keukenzout in een glas (200 ml) lauw warm water. Nederlands kraanwater is schoon genoeg, je hoeft het niet eerst te koken. Bij de drogist en apotheek kun je een plastic pipetje kopen.

En boek een afspraak bij een acupuncturist voor een preventief behandeltraject in het najaar. Dit zorgt voor veel minder problemen het jaar daarop.