Ontspannen op vakantie???

tijd en strand

Voor velen is het bijna zo ver. Na een hele drukke periode eindelijk op vakantie! Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze de eerste week van de vakantie nodig hebben om te kunnen ontspannen. Dat is wel jammer want, waarom zou je niet vanaf dag 1 van je vakantie kunnen genieten?

Er zijn veel manieren om hier wat aan te doen. Ik noem er een paar.

 

  • Begin 4 weken vooraf al een lijstje te maken met spullen die je moet aanschaffen
  • Ga 3 weken vooraf winkelen
  • 2 weken van te voren begin je al je spullen te verzamelen die mee moeten
  • In de laatste week voor je vakantie zorg je dat je in de avond geen werk meer naar huis neemt. Geen e-mails en op tijd naar bed. Doe nog een avond wandeling voordat je gaat slapen
  • Laat je na je laatste werkdag heerlijk masseren

Een TuiNa Balance massage is een heerlijke ontspannen massage die je ‘uit je hoofd, in je lijf’ terug brengt.

Je kunt ook een of enkele Kom in Balans sessie(s) doen. Deze bestaat uit ademhaling- en ontspanningsoefeningen.  Zo kom je weer in balans en deze oefeningen kun je ook op vakantie en daarna weer thuis doen. Maak een afspraak!

Ik wens je een heerlijk ontspannende vakantie toe.